Cláudia Leiria31 de dez. de 20223 minreflexõesXIV: ConversaçãoMuitos acham que não sabem se relacionar sem o álcool, seja em festas ou em outros ambientes.
Cláudia Leiria30 de dez. de 20225 minreflexõesTema XIII: Como receber críticas de forma assertivaDevemos ter em mente que independente da forma que seja a crítica nós precisamos aprender a receber e responder, sem brigar ou engolir.
Cláudia Leiria29 de dez. de 20224 minreflexõesTema XII: Escuta atentaO objetivo da escuta é desenvolver habilidades para lidar com esses sentimentos e situações sem a presença do álcool.
Cláudia Leiria28 de dez. de 20223 minreflexõesXI - Como fazer críticas construtivas - parte 2Descreva a situação, identifique o que realmente te incomoda, sua necessidade não atendida, como se sente e o que gostaria que fosse mudado.