Dia das Mães.
As lembranças com a minha mãe me traziam dor e sofrimento, mas hoje eu entendo que ela me deu o que pôde e mais do que ela teve. O pouco...
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ASSOCIAÇÃO
ALCOOLISMO
FEMININO
alcoolismo
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Jésika Bassanezi
- 1 de mai.
- 2 min
O impacto da Síndrome de Burnout no nosso bem-estar emocional e a sua relação com o álcool.
Quem nunca disse para si mesma o famoso “eu mereço” e, após um dia exaustivo no trabalho, tomou algumas doses para relaxar? Esse...
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Carla Serqueira, jornalista e voluntária externa
- 30 de mar.
- 3 min
Transtorno Bipolar e Alcoolismo
Para quem tem o Transtorno Bipolar e consome álcool, o risco de suicídio é considerado alto.
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Grazi Santoro
- 27 de mar.
- 1 min
5 Aplicativos que Auxiliam no Tratamento de Alcoolismo e Transtornos Mentais.
Saiu hoje o terceiro artigo escrito pela Grazi Santoro (@sobria.sim.santa.jamais), para a "mybest Brasil" um site de recomendações de...
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Grazi Santoro
- 24 de fev.
- 1 min
Livros sobre Alcoolismo: 5 opções para um Despertar e uma Vida em Sobriedade por Grazi Santoro.
Saiu hoje o segundo artigo escrito pela Grazi Santoro (@sobria.sim.santa.jamais), para a "mybest Brasil" um site de recomendações de...
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Cláudia Leiria
- 31 de dez. de 2022
- 3 min
XIV: Conversação
Muitos acham que não sabem se relacionar sem o álcool, seja em festas ou em outros ambientes.
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Cláudia Leiria
- 30 de dez. de 2022
- 5 min
Tema XIII: Como receber críticas de forma assertiva
Devemos ter em mente que independente da forma que seja a crítica nós precisamos aprender a receber e responder, sem brigar ou engolir.
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Cláudia Leiria
- 29 de dez. de 2022
- 4 min
Tema XII: Escuta atenta
O objetivo da escuta é desenvolver habilidades para lidar com esses sentimentos e situações sem a presença do álcool.
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Cláudia Leiria
- 28 de dez. de 2022
- 3 min
XI - Como fazer críticas construtivas - parte 2
Descreva a situação, identifique o que realmente te incomoda, sua necessidade não atendida, como se sente e o que gostaria que fosse mudado.
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Cláudia Leiria
- 27 de dez. de 2022
- 2 min
XI: Como fazer críticas construtivas - parte 1
Aprender e praticar a habilidade de fazer críticas construtivas e assertivas em sobriedades vai reduzir a probabilidade de você beber.
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Cláudia Leiria
- 26 de dez. de 2022
- 2 min
Tema X: Equilíbrio
Normalmente, temos a tendência de fazermos apenas coisas que não gostamos.
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Cláudia Leiria
- 25 de dez. de 2022
- 3 min
Tema IX: Atividades prazerosas sem álcool - parte 2
Colocar esse tempo de prazer em ação requer comprometimento consigo mesma, estabelecendo-o como prioridade.
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Cláudia Leiria
- 24 de dez. de 2022
- 2 min
Tema IX: Atividades Prazerosas sem Álcool - parte 1
Aprender a buscar novas fontes de prazer e relaxamento, sem álcool, vai ajudar na sua recuperação e na conquista de mais leveza e disposição
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Cláudia Leiria
- 23 de dez. de 2022
- 2 min
VIII: “Vícios” Negativos por Positivos
Inclua frases motivadoras de boa-vontade com o seu processo.
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Cláudia Leiria
- 22 de dez. de 2022
- 3 min
VII: Planejamento para Crises
Os eventos de gatilho variam de pessoa para pessoa e por isso é importante aprender a identificar o que é situação de risco para você.
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Cláudia Leiria
- 21 de dez. de 2022
- 3 min
VI: Como lidar com a raiva
Estudos demonstram que um grande número de pessoas toma o primeiro gole em momento de raiva ou de aborrecimento.
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Cláudia Leiria
- 20 de dez. de 2022
- 2 min
Tema V: Amor ou do Não Amor
Quando eu penso ou falo sobre o amor cabe somente a mim identificar o amor que tenho para dar ou a condição que tenho para receber.
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Grazi Santoro
- 19 de dez. de 2022
- 1 min
Nossa nova parceira: mybest Brasil
Saiu nosso primeiro artigo para a "mybest Brasil", um site de recomendações de produtos e serviços, onde é possível encontrar rankings e...
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Cláudia Leiria
- 19 de dez. de 2022
- 2 min
Tema IV: Pensamentos Distorcidos
O pensamento pode gerar mais sofrimento do que o acontecimento porque você irá se sentir e agir como se já tivesse acontecido.
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Cláudia Leiria
- 18 de dez. de 2022
- 3 min
Tema III: Necessidade Básica Não Atendida
O que vai chamar a atenção será a sua atitude disfuncional e o(a) outro(a) vai reagir a essa atitude e não à sua necessidade.
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